Hơi thở nuôi dưỡng hơi thở trị liệu Hơi thở nuôi dưỡng hơi thở trị liệu Sách Hơi thở nuôi dưỡng hơi thở trị liệu của thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn cách áp dụng kinh Quán Niệm Hơi Thở vào cuộc sống hàng ngày S0246 HT THÍCH NHẤT HẠNH 150.000 đ Số lượng: 1000001 Quyển
  • Hơi thở nuôi dưỡng hơi thở trị liệu

  •  10257 Lượt xem
  • Mã sản phẩm: S0246
  • Giá bán: 150.000 đ

  • Sách Hơi thở nuôi dưỡng hơi thở trị liệu của thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn cách áp dụng kinh Quán Niệm Hơi Thở vào cuộc sống hàng ngày


Số lượng
Kinh Quán Niệm Hơi Thở là một bản kinh thiền tập căn bản của đạo Bụt.

Kinh Quán Niệm Hơi Thở gồm có mười sáu phép thực tập thở mà chánh niệm là trái tim của sự thực tập. Bốn phép thở đầu là để chăm sóc thân (thân thể) trong đó hơi thở là một phần thuộc về thân, bốn phép thở kế là để chăm sóc về lĩnh vực cảm thọ, bốn phép thở kế nữa thuộc về lĩnh vực tâm hành hay tâm ý và bốn phép thở cuối cùng thuộc về pháp, tức là những đối tượng của tri giác. Hai phép thở đầu là thực tập nhận diện sự có mặt của hơi thở và quá trình dài hoặc ngắn của hơi thở; hai phép thở kế tiếp là thực tập nhận diện sự có mặt của thân thể và làm lắng dịu, buông thư thân thể nhằm đem lại sự an bình, thư thái và nhẹ nhàng cho thân thể. Ngay ở bốn phép thở đầu tiên của kinh Quán Niệm Hơi Thở, ta thấy đức Thế Tôn cống hiến cho ta một phương thuốc thần diệu để đối trị những vấn đề đau nhức về thân bệnh như căng thẳng (stress) - một căn bệnh lớn và phổ biến của thời đại và những triệu chứng khác của thân như huyết áp cao, lở loét nội tạng, ung thư, sự nóng nảy, bồn chồn và bất an...

Thực tập quán niệm hơi thở, ta tạo cho bản thân khả năng sống vững chãi và hạnh phúc trong giây phút hiện tại, không nuối tiếc quá khứ, không lo lắng và sợ hãi về tương lai. Đức Thế Tôn có dạy: ‘‘Quá khứ đã không còn, tương lai thì chưa tới. Chỉ có giây phút hiện tại là đáng để ta đầu tư và thật sự sống mà thôi.’’ Giây phút hiện tại là địa chỉ của Bụt, là Tịnh Độ hiện tiền, là Thiên Quốc. Đánh mất hiện tại là đánh mất sự sống. Tại sao chúng ta phải hối hả chạy về phía tương lai trong khi đó ta biết rất rõ đó là phía của nghĩa địa, là nơi chôn cất hình hài ta!
 
     

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây